Az előző részben arról beszéltünk, hogyan hozhatjuk összhangba testünk természetes igényeit a modern munkakörnyezettel. Most még mélyebbre ásunk: olyan elemeket vizsgálunk meg, amelyek talán nem is tűnnek fontosnak első pillantásra, mégis befolyásolhatják közérzetünket a munka során.
Az apró részletek jelentősége
Gondoljunk bele: mennyi időt töltünk mesterséges fényben? Hány órán keresztül ülünk ugyanabban a pozícióban, miközben testünk mozgásra vágyik? Apró részletek, de valójában meghatározzák, hogy energikusan vagy fáradtan végezzük a munkánkat. Azt is befolyásolhatják, hogy jókedvűen vagy frusztráltan zárjuk a napot.
A természetes fény és a mozgás nem luxus, hanem alapvető emberi szükségletek. Szerencsére a modern technológia és az innovatív irodai berendezések lehetővé teszik, hogy ennek megfelelően alakítsuk ki munkakörnyezetünket. Nem kell kompromisszumot kötnünk a hatékonyság és a természetes életmód között.
Azok az emberek, akik tudatosan kihasználják a természetes fényt és beépítik a mozgást a munkannapokba, nemcsak egészségesebbek, de boldogabbak és produktívabbak is. És mindez nem igényel radikális változtatásokat, csak egy kis tudatosságot és a megfelelő eszközöket.
Természetes fény és modern technológia
Valószínűleg mindannyian tapasztaltuk már azt a jelenséget, hogy egy felhős, szürke napon valahogy nehezebben indulnak be a fogaskerekek. Egy napsütéses reggelen azonban szinte szárnyalunk. Ez nem véletlen. A természetes fény közvetlenül befolyásolja a hangulatunkat, az energiaszintünket és még a koncentrációnkat is.
Sajnos a legtöbb munkahelyen nem veszik figyelembe ezt az egyszerű tényt. Az asztal valahol a szoba közepén áll, a monitor pont úgy van elhelyezve, hogy tükröződjön rajta az ablak, és mi vergődünk a fénytörés és az árnyékok között.
Igazi felüdülést jelentenek ilyen környezetben az Office Art Design sit-to-stand asztalainak okos tulajdonságai. Ezeket az asztalokat nemcsak a testmagasságunkhoz tudjuk igazítani, hanem a napszakhoz is. Reggel, amikor a nap alacsonyan süt, lejjebb állíthatjuk az asztal magasságát, hogy a fény optimális szögben érje munkaállomásunkat. Délután, amikor a nap magasabban jár, feljebb állíthatjuk.
De a legnagyszerűbb, ha állva dolgozunk a természetes fény mellett. Ilyenkor nemcsak a hátunk örül a pozícióváltásnak, hanem a teljes létezésünk valahogy természetesebbnek érződik. Mintha végre a helyünkön lennénk.
A laptopállványok és monitortartók rugalmas beállítása is fontos. Nem arról van szó, hogy egyszer beállítjuk, és ott marad örökre. A természetes fény változik, hiszen befolyásolja a napszak, az évszak és persze az időjárás is. A mi beállításainknak is követniük kell ezeket a változásokat.
Az Office Art Design termékeinek szépségét éppen ebben a rugalmasságban találjuk meg: könnyedén, gyorsan állíthatóak, így mindig megtalálhatjuk az optimális pozíciót. Végül minden a helyére kerül. Tökéletes az asztal magassága, a monitor szöge és a fény iránya. Ilyenkor érezzük azt a csodálatos harmóniát, amikor a technológia és a természet együtt dolgozik értünk, nem pedig ellenünk.
Természetes mozgás és dinamika
Gondoljunk vissza a pár tízezer évvel ezelőtt élt elődeinkre. Őseink soha nem ültek nyolc órát egy helyben. Vadásztak, gyűjtögettek, jártak, futottak, pihentek, aztán megint mozogtak. Testünk értelemszerűen erre a dinamikus ritmusra lett "programozva", nem pedig a szoborszerű, merev testtartásra egy székben. Mégis azt tesszük nap mint nap. És aztán csodálkozunk, hogy miért fáj a derekunk, miért zsibbadnak a lábaink, miért érezzük úgy este, mintha egy kalapáccsal verték volna a gerincünket.
Az Office Art Design állítható magasságú asztalai nemcsak bútorok, hanem egy irodai filozófia megtestesítői. Amikor egy gombnyomással válthatunk ülő és álló pozíció között, akkor lehetőséget kapunk arra, hogy visszatérjünk a természetes ritmusunkhoz. Persze nem arról van szó, hogy egész nap álljunk, hiszen az ugyanolyan kényelmetlen és egészségtelen lenne, mint a folyamatos ülés.
A lényeg, hogy belátásunk szerint váltogathatunk a pozíciók között. Egy órát ülünk, koncentráltan dolgozunk egy táblázaton. Aztán felállunk, és állva folytatjuk ugyanazt a munkát, de hirtelen más perspektívából látjuk a problémákat. A természetben nincs két egyforma nap, nincs két egyforma pozíció. Miért lenne a munkánk során másképp?
Amikor végre rájövünk, hogy a mozgás nem a munka ellensége, hanem szövetségese, akkor valami megváltozik. A nap nem úgy telik el, hogy "túléljük", hanem úgy, hogy élvezzük.
Visszatérés a természethez
A természetes munkakörnyezet kialakítása nem arról szól, hogy drasztikus változtatásokat hajtsunk végre, vagy hogy feladjuk a modern technológia előnyeit. Sokkal inkább arról, hogy megtaláljuk azt a finom egyensúlyt, ahol a 21. század eszközei szolgálják az évmilliók alatt kialakult természetes igényeinket.
Amikor egy Herman Miller Aeron szék támogatja gerincünk természetes vonalait, amikor egy állítható asztal lehetővé teszi, hogy váltogassuk a testhelyzetünket, amikor egy kis növény tisztítja a levegőt mellettünk, vagy amikor a természetes fény világítja meg a munkaterületünket, akkor nem kompromisszumot kötünk, hanem kihasználjuk a lehetőségeinket.
.
Az Office Art Design termékei azért működnek jól, mert nem harcolnak a természet ellen, hanem együttműködnek vele. Nem kényszerítenek minket természetellenes pozíciókba, inkább támogatják azt, amire a testünk és az elménk valójában vágyik.
A változtatást csinálhatjuk fokozatosan is. Kezdhetjük egy növénnyel, folytathatjuk egy jobb székkel, aztán talán egy állítható asztal következik. Minden kis lépés közelebb visz minket ahhoz, hogy a munka ne csak kötelezettség legyen, hanem természetes és egyben kellemes része az életünknek.